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          紅棗粥

            【藥材】紅棗10枚。

            【食材】大米100克。

            【做法】

            步驟1:大米淘洗干凈;紅棗潤透,去核,洗凈。

            步驟2:砂鍋置火上,入水適量,下入大米、紅棗,大火煮沸后,轉小火熬煮至粥黏稠,即可食用。

            【功效】健脾益氣、養血潤膚。適宜食欲不撮、脾虛便溏、病后體虛、氣血不足者食用。

            【食法】宜早、晚空腹食用。


          最近更新時間:2018-05-30

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